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	5种姿态让乳房很受伤
	1、驼背经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分 2008-12-20 16:06:15

	成就完美胸部不能靠“挤”
	女明星们的举动是为了公益，因为乳房是女人最关注的部位，但是大多数人关注的仅仅是外表，除非到了乳腺癌这样吓人的地步，女性很少分出精力来照顾乳房的健康。倒是外形上，从“丰满”到“健美”，乳房美丽的标准不断“进化”，直到去年的一部电影《满城尽带黄 2008-12-20 16:06:15

	爱乳房保养全年不停休！
	乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。提示1：爱胸每年必做—— 接受专业检查所有成年女性，无论 2008-12-20 16:06:14

	警惕女人乳房的八大怪现象
	乳房是女性的标志，但近年来发现，女性患乳癌的人数呈上升趋势。如何及早发现这个杀手有没有偷偷侵袭你的双乳，你可要掌握一些秘密武器哟！首先要了解乳腺癌出现之间的八个怪现象：（1）乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物；（2）两侧乳房不对 2008-12-20 16:06:13

	女人乳房健美的四大饮食原则
	为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。 1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富 2008-12-20 16:06:13

	美胸必知女人护理乳房三步骤
	1、合体胸罩：不合身的胸罩会引起背部、肩部，以及颈部的头痛。胸部丰满的女性时常会遭受上半部疼痛的烦恼，那是因为她们没有选择合身的胸罩，胸部给身体造成的过大压力无法分散出去。无论胸部是大是小，过紧或过松的胸罩都会导致身姿的不适，从而引起背部 2008-12-20 16:06:12

	怀孕后这样进行乳房护理
	从怀孕后几星期开始，会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西；接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐 2008-12-20 16:06:11

	乳房小叶增生的症状
	乳房小叶增生在检查时可发现两侧乳腺有弥漫性增厚，呈片状或细颗粒、结节状，增厚区与周围乳腺组织分界不明显；有时两侧可以不对称，上述发现常在月经前更明显，月经来潮后软化或消失，当形成囊肿时，在乳房内可触及多个大小不等的囊性结节。对于乳腺小叶增生 2008-12-20 16:06:11

	乳房欠佳六个表现
	女性渴望拥有凹凸有致的身材，尤其是丰满的乳房，这对于大部分的亚洲女性来说可能是一种奢望，因为有一项统计指出，西方有45%的女性胸部达C罩杯或以上，而亚洲仅有5%的女性胸部达到该标准。对此，众多整形专家解释，亚洲女性胸部普遍偏小主要是由于种族 2008-12-20 16:06:11

	理想的乳房及保养原则
	专家们认为理想的乳房应该是： 1．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 2．乳房位置在第2－6肋间，乳头于第4肋骨。 3．两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴（从基底面到乳头高度）为5－6厘米，左右乳大小基本一样。 4． 2008-12-20 16:06:10

	关于乳房的9大误区
	1、乳房要经常用香皂清洗，以保持清洁经常用香皂类的清洁物品清洗乳房，会通过机械和化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥引起 2008-12-20 16:06:09

	完美饮食计划远离乳腺癌
	虽然到目前为止还没有确切的证明食物能够治疗乳腺癌或者预防乳腺癌，但是许多调查显示食用或者避免食用某些食物确实对治疗或预防有所帮助。确诊了？乳腺癌！当营养学家罗伯特·安亭被确诊患有早期乳腺癌后，她决定运用所有的营养学知识与这种可怕的疾病抗争 2008-12-20 16:06:08

	学会自检查出可疑的乳房
	疑似症状1：乳房触痛和肿胀触痛，及经前难以名状的痛感。事实：周期性触痛和乳房肿胀是乳腺增生的症状，在25-40岁女性中最常见，是由于体内雌激素水平长期较高刺激乳腺导管造成的，既非炎症也非肿瘤，不必过度紧张。疑似症状2：乳头血性溢液事实 2008-12-20 16:06:08

	女人的私房处变黑之乳房篇
	乳房虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样 2008-12-20 16:06:07

	轻熟女私密健康问题之乳房篇
	这里特别列出20~30女人们最易出现的症状，不仅探讨背后的健康隐患，也提供了各种居家保健法！乳房肿痛何时就医： 1）剧烈疼痛或持续疼痛2个月以上； 2）摸到有不寻常的肿块。近年来乳腺癌罹患率不断攀升，只要乳房已出现肿胀，疼痛，硬块等异 2008-12-20 16:06:07

	乳房保健日常生活六注意
	怎样在日常生活中注意乳房的保健呢？其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力。（1）营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。（2）行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺 2008-12-20 16:06:06

	最理想乳房的如此形态美
	一、怎样的乳房才算完美？最理想乳房的形态美： 1、丰满、匀称、柔韧而富有弹牲； 2、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间； 3、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴（由基底面到乳头的高度）为5-6厘米 2008-12-20 16:06:06

	女性胸部迅速丰满之饮食篇
	1 让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 2 让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 3 让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维 2008-12-20 16:06:06

	恋恋爱让你丰胸事半功倍
	1谈谈情、丰丰胸：恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。 2008-12-20 16:06:05

	女人爱护胸部的11个GOOD TIPS
	睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。游泳对乳房的健美大有益处，能使乳房健美而富有弹性。但参 2008-12-20 16:06:04